দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে থাকা কিংবা ভুল ভঙ্গিতে বসার কারণে সৃষ্ট ব্যাক পেইন বা পিঠের ব্যথাকে অনেকেই সাধারণ পেশির সমস্যা বলে ধরে নেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সত্যি হলেও মাঝে মাঝে শরীর আরও গভীর কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। যে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং সাধারণ নিয়ম মেনে চলে না তা কেবল পেশির কারণে নাও হতে পারে। বরং এটি নীরবে কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সমস্যারও জানান দিতে পারে।
সব ব্যাক পেইন একই রকম হয় না। পেশিতে টান লাগলে নড়াচড়ায় ব্যথা বাড়ে এবং বিশ্রাম বা হালকা স্ট্রেচিংয়ে আরাম পাওয়া যায়। তবে কিডনি সম্পর্কিত ব্যথা এই নিয়ম মানে না। এই ব্যথা সাধারণত অনেক গভীরে অনুভূত হয় এবং বিশ্রাম বা তাপ প্রয়োগেও তেমন কোনো উন্নতি হয় না।
কিডনির সমস্যা শুরুতে তীব্র উপসর্গ নিয়ে আসে না। এটি ধীরে ধীরে প্রকাশ পায় এবং অনেক সময় দৈনন্দিন অস্বস্তির আড়ালে লুকিয়ে থাকে।
প্রস্রাবের পরিমাণে পরিবর্তন, জ্বালাপোড়া, গাঢ় রঙের প্রস্রাব কিংবা চোখ বা পায়ের চারপাশে ফোলাভাব সাধারণ পেশির সমস্যার চেয়ে গুরুতর কোনো ইঙ্গিত হতে পারে। পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা শরীরে ভারী ভাব দেখা দিতে পারে যা অনেকেই কর্মব্যস্ততার কারণে উপেক্ষা করে থাকেন।
কিডনি সম্পর্কিত ব্যথার একটি বড় সমস্যা হলো এটি সবসময় তীব্র আকার ধারণ করে না। পিঠের নিচের অংশে বা কোমরের পাশে এক ধরনের ভোঁতা ব্যথা হতে পারে যাকে সাধারণ বসার ভঙ্গির ত্রুটি ভেবে এড়িয়ে যাওয়া হয়। এই ব্যথা নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে।
শরীর অনেক সময় বড় কোনো সমস্যার আগে ছোট ছোট সতর্কবার্তা দেয়। প্রস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফেনাযুক্ত হওয়া, মূত্রথলি পুরোপুরি খালি না হওয়ার অনুভূতি বা রক্তচাপের সামান্য তারতম্য প্রাথমিক পর্যায়ের লক্ষণ হতে পারে।
দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ কিছু অভ্যাস কিডনির স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। কম পানি পান করা, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার গ্রহণ এবং অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ কিডনির ওপর নীরবে চাপ সৃষ্টি করে।
তাই দীর্ঘস্থায়ী ব্যাক পেইন দেখা দিলে তা নিছক পেশির সমস্যা ভেবে এড়িয়ে না গিয়ে গভীরভাবে খতিয়ে দেখা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
এনএন/ ১২ এপ্রিল ২০২৬
Be First to Comment